DHCのプロティンダイエットは、数々の芸能人をスリムにしていった効果抜群のダイエット食です。
DHCの中でもその売れ筋を誇り、今やドリンクタイプだけでなく、ケーキやスープなど様々な種類があります。
1食置き換えでダイエットを行うのですが、美味しく続けやすいものが多く口コミの評判もとてもいいです。
今回は、このDHCプロティンダイエットの効果を口コミから調査しました。
さらにおススメの味も紹介いたしますので、ぜひ今後のダイエットの参考にしてくださいね。
〜もくじ〜
プロティンダイエットとは
まずプロティンダイエットとは何かについてですが、「プロティン」とは日本語で「たんぱく質」を意味します。
たんぱく質は人間の体を構成する栄養素の一つで、たんぱく質を摂取することで私たちの身体にいい効果をもたらします。
筋肉を作り、肌や爪、髪の毛を美しく丈夫にするなどの働きがあります。
また、たんぱく質をしっかりと取ることで食後の代謝が上がり、食事の摂取カロリーの約30%が熱となって体の脂肪とともに燃焼されるのです。
代謝が上がることで体の免疫力も上がるため、体にとっていいことづくしなのです。
DHCプロティンダイエットの特徴と効果
DHCプロティンダイエットは、必要な栄養素のみ豊富に含まれているのが特徴です。
具体的にはカロリーと脂質を大幅に抑えて、たんぱく質、食物繊維を豊富に配合しています。
たんぱく質が豊富に含まれているため腹もちがいいという点が、ダイエット成功の秘訣なのです。
1日のカロリーを大幅にカットできる
DHCプロティンダイエットの1食当たりのカロリーは、169kcalです。
成人の1日の平均摂取カロリーが1,800kcal〜2,200kcalであるのに対してとても低い数値なので、1食置き換えるだけで大幅に摂取カロリーを減らすことが出来ますね。
筋肉作りをサポートしてくれる
ダイエットするうえで必要なのが、筋肉です。
筋肉量が多いと基礎代謝量が高くなるので、効率よく脂肪燃焼できるわけです。
DHCプロティンダイエットには、「タンパク質」「ビタミン」「ミネラル」が豊富に含まれているので、筋肉作りのサポートにピッタリなんです。
これらの栄養素をDHCプロティンダイエットで効率よく摂取でき、「痩せやすい身体」を作ることが出来るのです。
便秘の解消
ダイエット中の食事制限で陥りやすいのが、便秘。
食物繊維が不足することにより起こる便秘は、厄介で辛いですよね。
DHCプロティンダイエットには、1日に必要とされる食物繊維のおよそ半分が含まれています。
2食置き換えをすると、ほとんど必要な食物繊維量を摂取できることになります。
DHCプロティンダイエットによって食物繊維をきちんと摂取できるため、便秘解消につながるというわけです。
美容にもいい
DHCプロティンダイエットには、美容にもいい成分が豊富に含まれています。
コラーゲンを作り出すコエンザイムQ10や肌の潤いとハリを保つヒアルロン酸など、おなじみの美容効果の高い成分です。
ダイエットして痩せるのは良いですが、肌荒れも同時に起こりやすいですよね。
そんな時、美容のサポートもできるDHCプロティンダイエットはとても優秀な置き換えダイエットですね。
こちらの成分表示を見ていただくと、栄養がたくさん入っているのが分かりますね。
| カルシウム400mg、鉄8.0mg、亜鉛5.0mg、銅0.8mg、マグネシウム140mg、カリウム950mg、マンガン2.2mg、セレン20μg、ヨウ素110μg、モリブデン30μg、ビタミンA 550μg、ナイアシン15mg、パントテン酸4.5mg、ビタミンB1 1.5mg、ビタミンB2 1.0mg、ビタミンB6 1.0mg、ビタミンB12 3.2μg、ビタミンC 60mg、ビタミンD（ビタミンD3）3.8μg、ビタミンE（d-α-トコフェロール）6.5mg、葉酸180μg、ポリフェノール（ブドウ種子エキス由来）120mg※、オルニチン塩酸塩120mg、コエンザイムQ10 35mg、ヒアルロン酸20mg、ビタミンP 2mg |
DHCプロティンダイエットの口コミ
それでは、実際にDHCプロティンダイエットに挑戦した方の口コミを見ていきたいと思います。
| 「満足した点は、効果が早く出たことです。
私は朝と夜をシェイクに置き換え、体重が4ヶ月で5キロ減りました。 また食事を置き換えるダイエット方法なので、取り入れやすかったです。 しかし使用して3カ月ぐらいから体重が停滞し、リバウンドをするようになりました。 置き換えは栄養が偏り、体に良くないイメージがありました。 しかし使用中に病院での健康診断を行いましたが、健康に影響があることも特になかったです。 30歳 女性」 |
| 「DHC プロティンダイエットを使用していました。
体重が増えるたびに利用して、増えた体重をリセットする目的で利用しています。 良い点は、短期間で集中して食事制限をして、カロリーコントロールをして体重を落とせるところです。 DHCプロティンをダイエットは、確かに減量効果がある製品だと思います。 私の場合、体重は1週間で1-2キロは落ち、半年で5キロ減量しました。 29歳 女性」 |
| 「プロティンダイエットを始めて最も満足できた事は、超短期で効果が出た事です。
毎日1食をプロティンダイエットにするだけで、最初の一週間でいきなり7kgの減量に成功しました。 慣れるまでは空腹に耐える状態でしたが、三日目を過ぎた頃には体重の変化が楽しくなり空腹を我慢出来る様になりました。 空腹に耐える事が苦痛でなくなって来た頃には、いかに美味しく飲む事が出来るかを求めました。 しかし、やはり不満点もあります。 一箱に五種類、キャンペーン等で一種類おまけとしてついてくる事はありますが、同じ味だと飽きてきます。 ミルクティー味は特に溶けにくいという印象があります。 34歳 男性」 |
| 「甘い物がやめられない、運動苦手な私ですがプロテインダイエット始めて3週間で3キロ痩せました。
最初は１食置き換えて、1週間過ぎた頃から2食置き換えました。 土日は家族と外食したり、たまにスイーツを食べたりもしましたが、3週間で3キロ痩せていてビックリ。 プロテインダイエットは美味しいし飲みやすいのでストレスフリーです。 あと2箱買い足したのでまだまだ続けたいと思います。 41歳 女性」 https://www.dhc.co.jp/goods/commentview.jsp?goods_code=32626 |
口コミを見てみると、「短期集中で痩せた」「効果が早く出る」というメリットがありました。
一時の空腹感を我慢すれば、効果が高いようです。
ただし、置き換えでの食事制限は停滞期が出やすいので、そこが長期継続できるかの境目ですね。
そしていろいろな味がまとめて入っているので、単体で好きな味が選べず、苦手な味も飲まなくてはならないのが少し悩みどころのようですね。
DHCプロティンダイエットの人気の味
現在、DHCのプロティンダイエットはさまざまな種類が販売されています。
当初のドリンクタイプから、スムージー、スープパスタ、ケーキなど、飲むタイプから食べる感覚の物まで全8種類です。
今回は人気のベスト3を紹介しますので、自分に合うタイプを見つけてくださいね！
1位 ドリンクタイプ(プレミアム)
https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32821
大人気ダイエット置き換えドリンクの、国産素材を使用した限定の味が堂々の人気№1でした。
食塩は不使用で、合成着色料、保存料は無添加なので安心です。
味は、丹波黒大豆きなこ、京都府産宇治抹茶、高知県産ゆず、栃木県産スカイベリー、山形県産ラ・フランスを使用した贅沢な5つの味です。
これなら、置き換えダイエットも楽しんで出来そうですね！
数量限定のようなので、ご購入はお早めにどうぞ。
2位 フレークタイプ
https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32850
「DHCプロテインダイエットフレーク」は、かみごたえのある３種類の穀物(ブランフレーク、コーンフレーク、大豆パフ)、ナッツ、ドライフルーツを加えて作られています。
その食感とフルーツの程よい甘さが、充分な満足感をもたらしてくれます。
味は５種類で、濃厚チョコレート味、いちごミルク味、トロピカルミルク味、抹茶ミルク味、チョコナッツ味。
カロリーは一食分210kcal前後で、ドリンクタイプ同様に、ビタミン、ミネラル、たんぱく質等、必要な栄養素は備わっているので、ダイエット中でも安心です。
3位 スープパスタタイプ
https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32799
DHCプロテインダイエット スープパスタは素材のうまみを生かした、究極の置き換え食です！
食事を普通にしている感覚なので、ダイエット中に陥りやすいマンネリや挫折も解消できます。
ドリンクタイプ同様に、栄養素もバッチリなのでダイエット中も安心です。
DHCプロティンダイエットはおススメ！
DHCのプロティンダイエットは、1食を置き換えることにより1日分のカロリー摂取を大幅に下げることのできるダイエット食品でした。
置き換えダイエットによくある、栄養素の不足問題も解消できるほど、バランス良くビタミン、ミネラルなどが配合されているのが魅力的です。
さらに、美容に良いコエンザイムなども配合されているので、ダイエット中も美肌キープで痩せることが出来ます。
口コミでは短期間で減量に成功したという声もあり、ダイエット効果は高いことが分かります。
しかし、その反面では置き換えダイエットで陥りやすい停滞期もあるという口コミが寄せられているため、その期間をいかに乗り切るかが、ダイエットの成功のカギのようです。
そしていくら置き換えてカロリーを減らせても、運動を一緒に行わないとダイエットの効果は低いので、運動を一緒に行って効率よくダイエットを行うことをおススメいたします。
DHCプロティンダイエットには、停滞期も乗り切れるような種類の豊富なフレークタイプやスープパスタなどもあり、力強いダイエットの味方になってくれます。
DHCのプロティンダイエットをうまく利用して、ダイエットを成功させましょうね！
